Marchew zawiera 3 gramy błonnika (na przeciętne warzywo), a dzienne zapotrzebowanie wynosi 30 gramów. Błonnik pomaga przywrócić mikroflorę przewodu pokarmowego…

Brzoskwinia zawiera błonnik i błonnik pokarmowy, beta-karoten, witaminy, pektyny i kwasy organiczne.Przy regularnym spożywaniu owoców tętno normalizuje się, czynność jelit,…

— Zielona herbataHerbata zawiera kofeinę, a zielona herbata to najzdrowszy napój kofeinowy dla organizmu. JabłkaZawierają bor, który niemal natychmiast zwiększa…

Szczaw jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Zawiera duże ilości witaminy A, która pomaga zapobiegać związanej z wiekiem utracie…

🔹 Pierwiastek śladowy magnez reguluje przepływ krwi do mózgu i poziom cukru we krwi. Można go znaleźć w świeżych zielonych…